Header Image - massagepraktijk in de natuur

Category Archives

13 Articles

(On-)gemakken?!

by Ronny 0 Comments
(On-)gemakken?!

Een luchtig stukje! Op verzoek. Bij deze Esther.

Waar je je ongemakkelijk over kan voelen tijdens een massage. En of dat zinvol is?

(afbeelding van Miguel Feraso Cabral.)

 

Cortisol mee op vakantie ?

Cortisol mee op vakantie ?

Binnenkort is het zover, VAKANTIE !

we gaan weer even tijd maken voor het leven zoals het zou moeten zijn.

De ultieme tip van ronnygeeftmassage

Kramp

Kramp, de oorzaken zijn legio, ook als je niet ziek bent. Wat kun je er aan doen? Ga mee in mijn zoektocht hoe kramp ontstaat en zie… er is gevaar ! verboden middelen, vrij verkrijgbaar bij uw drogist en apotheek !

Helpt de natuur tegen stress ?

Helpt de natuur tegen stress ?

Helpt de natuur een handje om stress te reduceren? Heel veel mensen ervaren het zo, ga een boswandeling maken en je voelt je een stuk rustiger

pijn en geluk bij een massage

pijn en geluk bij een massage

Alles wat onze zintuigen binnen krijgen voedt het brein om een beeld te maken van onze omgeving.

Met andere woorden: zintuiglijke waarneming schept de wereld om ons heen.

Verklevingen van spieren

Dagelijks last van kramp in uw kuiten ? spiervliezen kunnen verkleven en veroorzaken daardoor pijn en kramp. Lees hier hoe het kan ontstaan en hoe ik u er vanaf help.

Knobbeltjes in spieren

Het spierweefsel is opgebouwd uit ‘filamenten’, die je kunt zien als ‘staafjes’ die in elkaar geschoven moeten worden om de spier korter te maken en dus aan te spannen. Tijdens het aanspannen van een spier gaan er Calcium-ionen van de ene bindingsplek naar de andere binnen zo’n filament (filmpje). Als een spier heel veel aan- en ontspannen word gebeurt het dat er ergens Calcium-ionen achterblijven en die trekken nog meer Calcium-ionen aan. Zo ontstaat er een samenklontering van ionen die aanvoelen als een klein knobbeltje in het spierweefsel. Tijdens de massage kan ik dit hoopje Calcium-ionen los masseren en terug naar hun reservoir (het sarcoplastisch reticulum) waar ze horen te zitten tot ze nodig zijn voor de volgende samentrekking van de spier.

https://i0.wp.com/www.fitness-science.nl/wp-content/uploads/2011/09/spiropbouw.jpg?w=1140bron van de afbeelding

heb je een ernstig calciumtekort dan krijg je problemen met je spieren, niet alleen je skeletspieren maar bijvoorbeeld ook je hartspier.

TERUG NAAR OVERZICHTSPAGINA

RSI-klachten

RSI is in tegenstelling van wat vaak gedacht wordt een onderbelasting.
klik op “read more” hieronder en heb een ‘aha-erlebnis’